Йога Нидра буквално означава «дълбок йогийски сън». Използва се като систематичен метод за предизвикване на пълна физическа, умствена и емоционална релаксация. Един-единствен час йога нидра има отпочиващия ефект на 3 часа обикновен сън.
Под ръководство човек навлиза в дълбоко състояние на релаксация, при което изглежда, че сякаш спи, но съзнанието му функционира на едно по-дълбоко ниво на осъзнаване. В това прагово състояние между съня и будуването се осъществява спонтанна връзка с подсъзнателните и несъзнателните измерения.
Носете си удобни дрехи.
Водещ: АВА ГАВА
Цена: 7 лв.