Тих и пасивен метод за медитация, състоящ се от две части – наблюдаване на дъха и осъзнато ходене. Смята се, че посредством точно този метод Буда е постигнал просветление. Основното помага да се разшири способността ни да наблюдаваме, без да се идентифицираме с емоции, чувства, мисли.
Продължителност; 1час.
Водещ: АВА ГАВА
Цена: 7 лв