Съветите на един бивш заклет пушач за най-лесния начин да откажем цигарите.
Можете да се наслаждавате на остатъка от живота си като щастлив непушач. За да бъдете сигурни, че ще стане така, трябва да следвате няколко прости указания:
1. Дръжте тази книга на сигурно място и подръка. Не я губете и не я давайте на други.
2. Помнете, че не ви е било приятно да сте пушач. Затова сте се отказали. Харесва ви да сте непушач.
3. Помнете, че не съществува такова нещо като „само една цигара“.
4. Никога не се усъмнявайте в решението си да не пушите вече. Знаете, че това е правилното решение.
„УРА! АЗ СЪМ НЕПУШАЧ!“
Постигнали сте нещо наистина чудесно. Всеки път, когато чуя, че някой пушач е избягал от потъващия кораб, изпитвам чувство на изключително удовлетворение!
Първо издание: 1998
