{"title":"Ана Фъргюсън","description":"\u003cp\u003eАна Фъргюсън е водещ австралийски специалист по психично здраве и лечение на тревожни състояния.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eВъв форума ѝ за гражданско участие в Instagram (250 000 последователи) се обсъждат и споделят практически холистични инструменти за възстановяване на връзката между ума и тялото, както и съвети за преодоляване на бариерите и стигматизирането на психичните страдания.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eМисията ѝ е чрез работата си като консултант, лектор и автор да помага с всички сили на хората, които се опитват да излязат от коварния капан на тревожността. Сред значимите ѝ цели е да промени отношението на обществото към проблемите с душевното здраве.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"restartirane-na-bluzhdaeshchiya-nerv","title":"Рестартиране на блуждаещия нерв","description":"\u003cp\u003eЧувството за тревожност и откъснатост е признак, че балансът на нервната система е нарушен. Нещо толкова дребно като кратко съобщение от шефа може да се възприеме от тялото като заплаха за живота. Когато разбираме реакцията на физиологичния стрес, можем да отхвърлим и да излекуваме емоционалния отговор, както и да коригираме поведението, саботиращо здравето и благополучието ни.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e„Рестартиране на блуждаещия нерв“ на Ана Фъргюсън предлага соматични терапии наред с научната поливагална теория за реакциите на автономната нервна система. Целта е да тренираме нервната си система така, че да намалим свръхреакцията, за да реагира по-спокойно на всекидневните стресови фактори и да се справя с минали преживявания. Практическите начини за установяване на осъзната връзка с тялото ни помагат да открием детайлите, които изваждат нервната система от равновесие, както и да променим начина, по който реагираме на предизвикателствата в живота.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eБлагодарение на програмата за осъзнато движение, дихателните упражнения и медитацията, воденето на дневник и много други техники този подробен справочник ни позволява да намерим сигурност и спокойствие сред хаоса, да си върнем чувството за контрол и да се превърнем в своята устойчива версия.\u003c\/p\u003e","brand":"Kibea","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52459170955607,"sku":"1225","price":11.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/4667\/7335\/files\/12220-restartirane-na-bluzhdaeshchiya-nerv-3543.jpg?v=1767528889"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/4667\/7335\/collections\/12219-ana-frgyusn-3542.jpg?v=1767532946","url":"https:\/\/kibea.net\/collections\/anna-ferguson.oembed","provider":"kibea.net - Издателство КИБЕА","version":"1.0","type":"link"}