Лий Холдън

Лий Холдън е популярен инструктор по медитация и пионер в здравословния начин на живот, основан на цигун. Създател е на клиниката за холистично здраве и грижа Pacific Healing Arts в Северна Калифорния. Лий е спечелил признанието на Международната асоциация по цигун за изключителния си принос в разпространяването на древните даоистки практики в автентичния им вид. Дейността му е многообразна: от лекциите в Съединените щати до услугите на консултантската му фирма за управление на стреса и работата му с корпорации от Силициевата долина като Apple и 3COM. В книгите, статиите и телевизионните предавания, достигащи до 50 милиона домакинства, продължава да напътства и да вдъхновява хората, избрали трансформацията към по-удовлетворяващ начин на живот.

Автор е на книгите „7 минути магия: Презареждайте тялото си всеки ден с цигун“ (7 Minutes of Magic), „Даоистки сексуални тайни“ (Taoist Sexual Secrets) и „Бързай бавно! Как да подобрите енергията, здравето и взаимоотношенията си чрез силата на забавените обороти“.

Лий живее активно: той е планински колоездач, любител на гребането и убеден природозащитник. Използва най-различни канали да споделя своя опит в групи на живо и студийни продукции в компанията на съпругата и четирите си дъщери. Тъкмо Методът на забавените обороти, на който е посветена книгата „Бързай бавно“, му позволява да каже с усмивка:

Аз не се смятам за зает. Аз избирам как да изразходвам време и енергия за всички тези начинания. Начинът на избор изисква забавяне на оборотите. Забавянето на оборотите прояснява духовното зрение. Имам време за себе си и време за семейството си. Вземам децата от училище, приготвям вечеря, играя игри и им разказвам истории преди лягане. Имам време за природа, медитация, упражнения и релаксация. За мен тези приятни, обогатяващи живота инвестиции са инструмент за моя успех и творчество в професионалната ми кариера.

Повече за Лий Холдън на: holdenqigong.com.