Триминутна медитация

Колкото и забавна да изглежда книгата Триминутна медитация ви разкрива нещо много важно - как да научите вашите мисли и ум да работят за вас, а не против вас. Само няколко минути медитация буквално ще ви освободят от всекидневния стрес, ще ви помогнат да се отнасяте с повече съчувствие към самите себе си и да разберете страховете и желанията си. Обясненията в нея са великолепно прости, при това наситени с блестящ хумор. Три минути са малко, но достатъчно, за да променят живота ви, с помощта на умствен самоконтрол. Медитативната техника на Дейвид Харп е лесна за усвояване и приложима навсякъде и по всяко време, когато това ви е необходимо.