От 4 до 13 октомври е тазгодишната кибейска 10-дневка на психичното здраве. 10 избрани заглавия ще са с 40% по-достъпни (вижте всички заглавия под новината).

На фокус е състоянието на психично благополучие, благодарение на което успяваме да преодолеем стресовите ситуации и да разкрием потенциала си. То включва и добруването на „свързаните лица“ тяло • ум • съзнание • осъзнатост. Поводът – 10 октомври, Световният ден на менталното здраве. В нашия случай здравето на главата (и не само, както ще стане ясно от споделения дао-текст) минава през четенето на правилните книги. Както гласи една руска пословица: „Ум без книга е като птица без криле“.

Още по темата: споделени техники, упражнения, практики

Може и да няма единодушно възприето определение на „нормалното“, но е ясно поне, че здравата психика означава стабилна нервна система, здрав ум, тяло и дух. Кибейци почитаме тази колкото лична, толкова и социалнозначима тема с две избрани техники за успокояване на ума. Едната черпи от хилядолетната традиция на дао, другата предлага съвременен начин за справяне с т.нар. хронично прекомерно дишане. Двата подхода са противоположни, но целта им е еднаква, а резултатите от редовното им прилагане – еднакво изумителни. Дали да заложите на дълбокото или на повърхностното дишане, е въпрос на личен избор.

През октомври ще публикуваме и други полезни текстове от наши книги (налични и с изчерпани тиражи) по темата, с фокус върху проблемите на психичното състояние, в т.ч. преодоляване на стигмата върху хора с психически заболявания.

Към „Подобрете оросяването на мозъка с кислород. Упражнение“ от книгата „Кислородът. Програмата Oxygen Advantage“
Към „Как да успокоим „втория мозък“: Упражнение за слънчевия сплит“ от книгата „Цялостна система за самолечение. Даоистки техники за възстановяване на жизнеността“