Как да бъдем оптимисти

Оптимист или песимист сте? Как се чувствате, когато приятел ви казва нещо, което ви наранява? Колко често започвате вълнуващи нови проекти или  празнувате свой успех? В „Как да бъдем оптимисти“ психологът Мартин Селигман, един от световните експерти в областта на мотивацията, ви показва как да придобиете нов подход към живота, изпълнен с „гъвкав оптимизъм“.

В този изключителен наръчник, основан на повече от двадесет години клинични изследвания, д-р Селигман излага лесни за изпълнение техники, които са помогнали на хиляди хора да се издигнат над песимизма и депресията, придружаващи негативните мисли.