Мудри. Йога с пръстите на ръцете

Мудра е понятие с много значения, с тази дума се обозначава жест, мистично положение на ръцете, печат, символ. За мудри се смятат също определени движения на очите, пози на тялото и техники на дишане. Авторката се спира най-вече на мудрите, свързани с ръцете. Те крият загадъчна сила (тайнственото винаги се докосва до божественото, а всяка мудра е връзка с космическото съзнание) и затова могат да лекуват, да ободряват, да вдъхват сила за преодоляване на препятствията, които животът изправя пред всекиго. Струва си да се опита. Още повече, че мудрите, с които ни запознава тази книга, могат да се практикуват много лесно, по всяко време и навсякъде. Оказва се, че моментите на стрес, болест или досадно чакане могат да превърнат в тренинг за възстановяване и вглъбяване.

Практическото ръководство на Гертруд Хирши ни учи как да внесем във всекидневието си положителен заряд, глътка здраве и бодрост - само с едно движение на пръстите.

Предишно издание: 2003 г.