Погледнете се в огледалото. Струва ли ви се, че сте недохранени? Вероятно не, но помнете, че дори да имате бирено коремче, пухкава талия или няколко килограма отгоре, може да страдате от недохранване. Да, точно така! Възможно е да имате денонощен достъп до изобилие от храна и въпреки това тялото ви да гладува.
Ден след ден вие се изправяте пред избора да поддържате и възстановявате организма си или да се саморазрушавате. Ако редовно пропускате хранения, консумирате полуфабрикати или вярвате, че може да се живее на сок и салата, бъдете сигурни, че определено сте поели по пътя на саморазрушението.
„Кодът на младостта“ ще ви научи на неща, които не сте чували преди. Вярвате или не, месото и яйцата допринасят за устойчивостта на имунната система и плодовитостта, а маслото е важно както за ефективното изгаряне на мазнините, така и за добрия секс.
Това съвсем не е всичко! Какво ще кажете за упражнения, състоящи се от 6-секундни мускулни контракции, които можете да правите навсякъде и по всяко време, и които ще стегнат тялото ви и ще увеличат физическата ви сила с цели 20 процента само за 4 седмици? Ще узнаете всичко за храните и хранителните добавки, което вашият лекар не знае или не иска да ви каже.
Допълнителна информация
Из мнението на един читател:
Още една книга за златното сечение между двигателен режим и хранене, което с подходяща нагласа и усилия ни връща енергията и волята за живот. Някъде по пътя между двете са разкодирани… (Прочетете целия текст.)
