Някога правили ли сте нещо, което впоследствие сте окачествили като глупаво и сте се чудили как точно вие сте могли да допуснете такава грешка? Някога влагалили сте всичките си усилия в нещо, само за да разберете, че не си е струвало? Случвало ли ви се е да не успеете да изявите себе си, макар да сте знаели, че е трябвало да го сторите и така сте пропуснали добър шанс? Казвали ли сте думи, за които по-късно сте разбрали, че е било по-добре да премълчите?
Не сте единствените!
В подбора на грешките, които са във фокуса на тази книга, авторът - водещ специалист в областта на когнитивната терапия, и съавторката му - умела интерпретаторка на когнитивния метод - се опират на дългогодишни терапевтични наблюдения. Независимо от това дали въпросните грешки са синдромът на малкото пиленце, перфекционизъм, вяра, че другите могат да четат мислите ни, или правене на отрицателни сравнения, с основание можем да ги наречем най-глупави грешки, защото са модели на мислене, които най-често ни причиняват неприятности.
За щастие това са грешки, които можете да се научите да разпознавате и да избягвате.
