Англичаните пазят спомена за техния дълголетник Томас Пор, живял 150 години, като до самия край на живота си водел трудов селски живот. На 120 години се оженил за млада вдовица и преживял с нея 12 години. Той бил така бодър и жизнен, че тя не забелязвала възрастта му. От този брак се родил син, който преживял 127 години. Томас Пор надживял 9 английски крале. Накрая на живота си бил поканен да живее в двореца, но сменяйки обстановката, оставен на бездействие и най-вече с променен начин на хранене, той скоро умрял. При аутопсията лекарят не установил никакви старчески изменения.
***
Пол Брег, американският лекар, когото читателят вече познава, ни разказва също за среща със столетник и ми се иска да цитирам точно неговия разказ: „В Истанбул ми се случи да се запозная със 154-годишния Зора Ага, работещ като носач на железопътната гара. Неговото зрение, слух и физическа сила бяха невероятни, а чувството му за хумор и хубавото настроение го правеха привлекателен за обкръжаващите го. Бях поразен, когато той ми показа своите зъби и венци. Всеки зъб изглеждаше като перла – силен и устойчив. Тайната му за вечната младост се състоеше в неговия начин на хранене и редовното правене на гимнастика. Диетата на Зора Ага беше проста и не включваше рафинирани продукти. Никога през целия си живот той не бе ял бял хляб, захар и бидейки мюсюлманин, не бе пил алкохолни напитки. Въпреки че неговата любима храна са фурмите, той не яде повече от 3–4 на едно хранене. В порциона на 154-годишния Ага са включени чесънът, черният хляб, и то престоял и изсушен на слънце, никога прясно изпечен, маслини, плодове и зеленчуци. Консумиране на яйца не допуска повече от 2 в седмицата. Единственото му питие е водата и чай от мента.“
***
Оказва се, че столетници и хора в добро здраве живеят при съвсем различни климатични условия, както това се откри при африканското племе Тубу. Изключително здрави, неуморими, столетниците са със запазени здрави зъби и сетива. Детската смъртност, както при Хунза, също не съществува. При това тези хора живеят в центъра на пустинята Сахара при изключително тежки условия, на около 54 градуса топлина.
***
Дете, което привикне към студената вода, постига много повече, отколкото се мисли, защото освен че поддържа добрата функция на кожата, закалява се и е здраво, то загубва страх въобще от студа, развива увереност в себе си и добро самочувствие. В земята на Хунза, където всеки жител доживява своето дълголетие, във всички селища е изграден басейн с вода, която идва направо от топящ се ледник от планината. В тези басейни се къпят всички, привикнали от най-ранните си детски години. Страх от студ, хрема, грип там не съществува.
***
Руският учен Игор Чарковски работи върху проблема за водата и човешкото съзнание. Той демонстрира значителните резултати при въздействието на студената вода върху детския организъм, започнато още от деня на раждането. Оказва се, че такива деца, освен че се научават да се справят с водната среда, се изправят по-бързо на краката си и развиват по- висока интелигентност от своите връстници. Тези деца действително имат добри предпоставки за дълголетен живот.
Допълнителна информация
