Джобният сборник предлага 30-дневна програма за препрограмиране на навиците, предопределящи до голяма степен качеството на живота ни. Методът майндфулзен ...

Обикновено започваме да се ровим в себе си и се заемаме със себепознание в трудни, критични моменти от живота си. Въпросът е трябва ли да ги чакаме. Или е по-добре да ги...

Тик Нят Хан е сред най-големите имена с принос към съвременния прочит на будизма. Подбрали сме базови практики за осъзнатост, които могат да се усвоят сравнително лесно,...